…DNS & DNF

thomas.wagner • March 29, 2017

this was posted originally on the 29th of June 2013!

oder wenn ein DNF doch nicht das Ende der Welt bedeutet: ZUT 2013

5 Wochen nach meiner Odyssee beim Transvulcania stehe ich endlich wieder am Start eines Ultras. Dem Zugspitz Ultra Trail 2013. Ich freu mich riesig; aber die Frage wie fit ich eigentlich bin, kommt immer wieder. Nicht nur ob ich fit bin, sonder auch ob ich schon wieder ganz genesen bin. Naja, 5 Wochen “tapering” sind vielleicht eine etwas zu lange Zeit um wirklich in Form zu sein, aber nachdem ich immerhin brav pausiert habe (echt nicht leicht so lange nichts bis nicht viel zu tun; und auch noch den Black Forest auslassen zu müssen: DNS ;-)), sollte ich zumindest gesund am Start stehen…

07:08 und die Meute wird zum Start gelassen. Eigentlich wollte ich mich weit hinten hinstellen, damit ich gar nicht erst in Versuchung komme mit dem Tempo der Vorderen mitzugehen. Naja, beim Plaudern mit Rudi – die Maschine – Döhnert und Torsten – Animal – Schneider und einem Kurzbesuch von Philipp – dem ZL stehe ich dann ohne viel nachzudenken doch irgendwo in der 3. Reihe.

Samuel Nef sagt noch Hallo und Dippi zeigt seine geborgten Stecken her… … 07:15: die Meute wird losgelassen. Einige Meter gehend, bis die Herrn von der Blasmusik weg sind und wir dürfen endlich laufen. Es fühlt sich erstaunlich gut an und es macht einfach Spaß! Endlich wieder laufen! …es geht dahin und die erste Labestation ist gleich da. Ich bin in dem Moment grad hinter dem Salomon Schweiz Läufer und Tor de Géants Sieger Gabioud Jules-Henri. Mit meinen Leki wird bergauf geschoben und ich kann ihn sogar bald hinter mir lassen…

Zur V2 bei der Talstation der Ehrwalder Zugspitzbahn lauf ich mit Constantin entspannt rein. Wir sind es beide eher “gemütlich” angegangen, und schlussendlich soll sich diese Taktik für einen von uns ja ganz gut bezahlt machen! Gratuliere!! Rauf gehts vorbei an der V3 / Pestkapelle. Consantin, Torsten und ich werden von der laufenden Kamera (GM, eh klar) einige Meter begleitet… Das Feldernjöchl wird im dichten Nebel passiert und am höchsten Punkt der Strecke hab ich das Glück von einigen Sonnenstrahlen gewärmt zu werden. Wunderbar. Wunderschön. Genau deshalb mache ich sowas. Und gleich gehts wieder bergab, runter zur Hämmermoosalm (V4). Davor aber noch ein tolles Schneefeld mitgenommen. Einklinken und runterfräsen: macht das Spaß!!! Meine Crew wartet bei V4 auf mich und ich bekomme etwas Suppe. Perfekt.

Es geht mir immer noch gut und insgeheim kann ich mir mittlerweile eine Zielankunft sogar vorstellen. Wieder gehts nach oben.

Scharnitzjoch. Anstrengend, aber super schön. Voller Energie würde ich es nicht mehr bezeichnen, aber für 5 Wochen “Pause” geht es mir erstaunlich gut. Oben angekommen gehts nun fast 1000 hm in Einem bergab. Love it! …aber dann.

Aber dann auf den letzten Höhenmetern hinunter zur V5 beim Hubertushof fängt meine linke Wade an zu schmerzen. Verdammt. Damn shit. Wieso? Will nicht. Anyway, so ist es. Die letzten Meter zur km 55 Marke sind dann recht flach. Gerade da schmerzt die Wade ordentlich. Was ist ordentlich. Sicherlich nichts was mich am weiterlaufen hindern würde, wäre ein wildes Tier hinter mir, oder sonst was. Aber eben genug um das was heuer noch vor mir liegt, zu gefährden. Die Entscheidung fällt nicht leicht. Ganz und gar nicht; aber ich habe aus meinem Fehler beim Transvulcania gelernt: Man muss nicht um jeden Preis finishen. Nein, muss man nicht. Ich weiss ich könnte es, aber macht es Sinn? Nein. Ich will nicht wieder 5 Wochen (oder mehr) verdammt sein, nichts bis nicht wirklich was zu tun und so entscheide ich mich noch bevor ich zur Labestation reinlaufe, dass es dies leider für mich war und ich raus bin. DNF ;-(

Silke empfängt mich dort und mit einer kurzen waagrechten Handbewegung meinerseits ist klar, dass ich raus bin. Den Leuten vor Ort sag ich Bescheid und nehme mich aus dem Rennen. Abgehackt. Kurz traurig. Aber eigentlich zufrieden mit mir. Ich durfte 55 km auf genialen Trails bei super Bedingungen laufen. Und zum Zeitpunkt meines Ausstiegs war ich immerhin 13. Zählt nicht, aber fürs Selbstvertrauen schadet es nicht. Schön wars, und auch etwas anstrengend ;-)

An dieser Stelle ein großes Dankeschön an die tollen Helfer bei den Labestationen und eine perfekt ausgeschilderte Strecke. Einziges Manko heuer: meine Startnummer (und die anderer) hat sich bereits nach wenigen Kilometer aufgelöst; da muss nächstes Mal was stabileres, wasserbeständiges her…

Und jetzt! Rein ins Auto und rüber zur Kreuzeckbahn. Schnell zwei Tickets gelöst und rauf zur Längenfelder Talstation: V9 und V10 des ZUT. Hier sehen wir noch einige vom Base- Super- und Ultratrail. Oben angekommen muss ich mir dann doch eine lange Hose anziehen. Jaja, wenn man sich nicht bewegt, ist es doch gleich etwas frischer. Auch wenn wir aufgrund des zeitweise dichten Nebels nicht gerade sehr viel sehen, so macht es doch Spaß auch mal auf der anderen Seite zu stehen und Läufer anzufeuern. Und es sind ja eine ganze Menge an bekannter Gesichter dabei. Heide, Carmen, Sabine,… sie alle schlagen sich super beim Basetrail. Super Mädels! Genial. Und dann irgendwann auch die Herren selbst: Sebastian, Marc, … beim Supertrail. Hehe, die Mädels sind noch mehr am plaudern;-) …und dann der erste vom Ultratrail: ZL!!! Er schnauft, und verlangt nach Cola. Schon etwas blau, aber voller Tatendrang. Nach kurzer Pause gehts dann auch schon wieder weiter für ihn auf die letzten Höhenmeter bergauf. Es dauert ganze 11 min bis die Nr. 2 kommt: der Neuseeländer Vajin Armstrong. Und nochmals 12 bis Dippi kommt. Und nach und nach der Rest. Die Maschine Rudi kommt aus dem Nebel als 5. 6. oder 7. ist Constantin. Cool. Nr. 8 Samuel Nef aus der Schweiz. Er klopft mir kurz auf die Schulter und schon geht es auch für ihn weiter. Inzwischen ist die Nr. 1 schon am finalen Downhill und er lasst es nochmals ordentlich krachen. Schon eine tolle Stimmung hier an der Längenfelder Talstation. Und es fängt sogar an leicht aufzumachen; leider halten wir aber nicht mehr bis zum Sonnenuntergang durch. Irgendwann (nachdem ZL bereits seinen Sieg in Grainau feiern durfte: Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung!) machen wir uns auf den Abstieg nach Grainau. Ok, wir sind heute etwas faul und ergattern eine Mitfahrgelegenheit. Danke!

Unten gehts dann zuerst in die Dusche und zur Massage (fein!) und anschließend ins Festzelt und wir verbringen noch einen schönen Abend mit all den Finishern und Crews. Tolle Stimmung! …und dann noch rein nach Garmisch auf eine gute Pizza die uns Stefan Tassani (Gratulation zum Sieg in der Masters Klasse beim Basetrail!) empfohlen hat. Sehr gut! …und ab ins Bett/Auto.

Zusammenfassend: nicht ganz was ich mir erhofft habe, aber im Nachhinein ein durchaus positiver “Ausflug” trotz meines DNFs. Die 55 km die ich laufen durfte waren spitze! Und all die Leute die ich (wieder) treffen durfte. Danke. Schön wars! Ich bin sehr zuversichtlich bis zu den 4Trails wieder ganz fit zu sein und mein erstes Mehrtagesrennen in Angriff zu nehmen. Freu mich.

happy trails, tom

BTW: in dem Moment läuft gerade WS100 (gar nicht so leicht nebenbei einen Bericht zu schreiben, zu spannend!): Mile 70.7: Tim Olson 1st!, Krar 2nd, Morton 3rd, …Speedgoat Karl 10.; Pam Smith 1st @ mile 62. …the race just started….

BTW2: ZL 1. Platz in 11:11!!; dann Vajin Armstrong und als Dritter Matthias Dippacher. Chapeau!

By thomas.wagner January 8, 2025
Season recap / stats / wrap-up, the “mandatory” year-ending thing that everyone seems to be doing. In the end, it is fun to look back and see what 2024 told/teached you and also a good reminder of what can/should be done (differently) in 2025, right? No worries, this will not be a philosophical nor a boring race list thing. Some simple stats that are not your usual Strava numbers: - Season 20 of running ultras: does not necessarily mean I am old, just maybe a little wiser; maybe. - Only a single person showing up regularly at my #5amclub runs: me. - 0 runs indoor (100% outdoor, no matter the weather!). - 5 races run, from sea level to 3000plus, from hot to cold & wet; from very short to super long. Would not want it any other way. Well, I missed a VK this year. So let’s do one in 2025! - Got accompanied by my awesome crew of two ladies as much as possible and really enjoyed the finish line emotions during ZUT running it in with our little bundle of joy. Made it so much worth it. - 2 poles (a pair) was all I needed for the whole PTL, expected it to be at least double of it. Wiser, maybe. - Some good old friends met along the year; so grateful for those moments as those are precious. - Some 2900 Gu Roctane Sea Salt Chocolate Gel equivalents consumed (obvioulsy not all Gu gels, but equivalent to 290000 kcal burned) throughout the year in running according to by suunto watch stats. Carbs mainly. The rest was mostly coffee and oat milk; my #5amclub necessities. - Final one: more than 90% of my runs this year were done with a headlamp on. Cool, insane, stupid. Whatever. Now the obvious thing. A little race recap . Skip that paragraph if races are not you thing. “Only” 5 races done, ranging from less that 20k to more than 300k. 2 x 50+k and a 100k. From a performance disaster at the ZUT 100k to a 2nd place at UTMBs PTL together with the one and only Trailbeard, it was a fun 20th season of running Ultras (and shorter races obviously). An early season start with a crazy wet (and cold) La Corsa Della Bora S1 Trail (58km, +/-2120m): 6:12:16 h, 9th place. Loved that one, don’t know yet if I want to start the next season that early again. Followed by a nice warm outing through the woods during the Lindkogel Ultra Trail (54,5km, +/-2370m): 5:25:16 h, 4th place (1st in age group). It does not need to be alpine to make a cool race cool. Our Salomon team meeting in Bad Reichenhall was a perfect excuse to race on the short end of the spectrum: oh what fun that was. Hochstaufen; City&Trail (18,7km, +/-1350m): 2:13:08 h, 36th place (age group 2nd place). Back in Garmisch-Partenkirchen I was excited to give that loop around the Zugspitz another go as 2012 I ended up there at the podium (that made me “rank” elite on some weird lists back then). Well, this year was a disappointing race due to some breathing issues, nonetheless worth the experience and basically walked it in to secure a Western States qualifier. Worth it. Even more so as I crossed the finish line hand in hand with our little bundle of joy. Zugspitz Ultratrail (106km, +/-5080m): 15:55:57 h, 46th place. After some recovery, I made it to the startline of the PTL, Leon’s little walk in the park so to speak. Well, it turned out to be loads of walking (a.k.a. Power hiking) but also scrambling, crawling and napping along the trail. It took all our mental power (speaking here also for my partner in crime) to get that beast done: PTL with Trailbeard (300km, +/-25000m): 110:01:59 h (of which we slept some 5 1/2hrs), 2nd place. What a finish line emotion that was. Almost felt like we accomplished something cool. I guess we did, even if it officially does not show up in any race lists or indices. Who cares. At least some as we got the trail hero award later that year. Nice. No racing thereafter as my body and mind needed some break, and somehow I felt fine not racing anything else that year. Listening to your body may sometimes be ok, right. What else to say? Well, a huge thank you to all making this possible. First and foremost to Luisa and Silke, allowing me to somehow squeeze in those runs between our busy work lifes and obvious parenting duties as well as family “obligations” such as skiing, swimming, camping, climbing, hoarse riding, painting and so much more that the little one loves to explore that makes a day (or night) usually way too short. Thanks to all the other family members and friends supporting in one way or the other what I like to do. Special thanks to you dad for all you made possible. RIP and may you join me on many more trails. Thanks to all those brands and people supporting me along the way with pretty cool stuff and goodies. This is no hobby that will make one rich if you are looking at your bank account, but it will enrich your life with all the memories you collect along the way. Thankful also to my body and mind to handle the daily pounding / grind. This year made me realize that it is by no means guaranteed that running ultras for 20 years (and hopefully for another 20 years) is something one can assume to be given. Grateful, to say the least. With that, happy trails and hope to see many of you along the trails in 2025. Happy, healthy and trail-infused new year! Tom
By thomas.wagner December 16, 2024
Lately, g0t that message delivered by vari0us pe0ple. My reply usually is the f0ll0wing: “…or maybe simply 0ld en0ugh t0 kn0w h0w that shit is d0ne right?!”
By thomas.wagner January 4, 2023
everyone is familiar with those indexes / indices, right!? and so what!? top 1%? ok, sounds cool. nothing more. grateful that I live a life where running is a fun side hassle that allows me and my fam to explore some awesome places. speaking of awesome places: sooo excited to toe the line at Western States Endurance Run 100 Miles this June. so better focus on the training and once again apologize for not being very active on this / my site. but I will keep trying... best and happy trails, tom
By thomas.wagner April 7, 2022
... 20 to keep you in the race...
By thomas.wagner January 19, 2021
pretty cool to see your own self on a cover of a trailrunning mag, right!? honored to make the cover of the current issue 01/2021 of the Trailrunning Szene ;-) ...potentially not only the cover is a good one but also the content; go check it out!
By tom January 1, 2021
...there is actually a load of cool gear out there and I'm fortunate enough to be able to play with much of it; but actually my gear of the year 2020 is a pretty simple, but pretty important one. No; its not a shoe, but likely an even more important piece of gear for a (trail)runner: a handheld! Some sort of a bottle with some sort of a strap to attach it to your hands.
By thomas.wagner December 11, 2020
I’m actually pretty bad in bragging about myself. Anyway, I was nominated for the Austrian Trail Awards due to my 2020 performance; especially because of winning the Chiemgau 100 Miles . Nothing too special IMHO (a german version of a race report from the local press can be found here ). By actually thinking about it a bit more in detail, this individual win in this strange period of COVIDian times simply could imply a bit of luck that day on my side and not many other runners chasing that win… …maybe. But there is actually a bigger picture to look at. Not only 2020 in itself and not a single performance for sure. So, as I am anyway super late in writing a “race report” about the Chiemgau 100 (s)Miles, I thought I might as well use this “opportunity” of being nominated for the Austrian Trail Awards ( find out all about the nominated girls and boys here ) and dig a little deeper why this performance is at least in my opinion not only luck but maybe also some hard work over years; actually decades... Running 100 miles during COVIDian times can actually be seen as sort of the most appropriate way to practice “distancing”. Starting blocks during the Chiemgau 100 aren’t introduced in 2020, but are a way of allowing us runners to choose the right time window for the first “loop” to be ready for the second part that aligns with the 100 km course. Every full hour between 2 (this year 1) PM and 8PM, a small group of runners departs… At 7PM, it was only 3 of us. And no, we did not take it slow and easy really; although Flo (the winner of the 2019 edition) and I at least tried to convince the other one of that. So the night was sort of “hot” already and the next morning did not bring us any cooler temps really. In the end it turned out to be a pretty hot day and thanks to my crew chief a lot of ice in my hand bottles, in my neck bandana and under my hat made me keep moving forward. Long story short, after 22:09:32 h I made it back to the start line in 1st place. Super happy about it! So grateful about another 100 miles victory; about another awesome long day out on the trails. That was now number 7 in total and besides a win (my 100 miles PB in 19:49:43 h) and then course record at the 100 miles of Istria in 2016; it was my 6 th win here at the Chiemgau 100 Miles. And this is where likely luck does not explain the whole story anymore. My first win was back in 2011 (a decade ago!). Again in 2012 (tied with Lars Donarth), 2015 , 2017 , 2018 (still the course record in 21:19:44 h) and this year, 2020. In 2014 , I managed to hold on for a second place behind Rudi Döhnert. And yes, I also DNFed at this race once; after ~100k in 2013 . Figure 1 shows my times over the course of a decade (!) running/finishing the Chiemgau 100 Miles. And although this is not how trend analysis should be done properly, it is at least reasonable to argue that I did not get much slower over the course of a decade. That’s sort of cool and please allow me to be a little proud about that “trend” ;o) ...I will do my very best to keep that trend alive in the years to come. Long may you run !
By thomas.wagner September 22, 2020
super excited to join this group of atheltes and learn from the past! for more details see https://alpfronttrail.com/
By thomas.wagner August 10, 2020
Matthias Krah and I, after finishing / winning the 100 km and 100 miles, respectively. Super happy with the long day out (22:09 hrs) and likely will take a day or two to process it all. ...a little "report" will follow asap! in the meanwhile, happy trails to all of you! photo credit and big thanks to @summitsforthesoul (Florian Schütz)
By thomas.wagner July 23, 2020
...this will be awesome! virtually AWESOME ! HERE is a link to the detailed programm! ....don't know how I made it into that list of all this badass athletes around me ;-) Go an check out the line up and register early! will be great fun to listen for sure and I'm sure that the one or the other thing can be learned from any of us! keep running single tracks and keep showing up! happy trails in the meantime and stay healthy!
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